Nous vivons dans une société qui véhicule toujours une forme de norme acceptée ou aimée par la majorité.

Le cinéma, les réseaux sociaux, la haute couture, la presse…toutes ces consciences collectives véhiculent une image de femme ou homme , un stéréotype.

Nous nous identifions même sans vouloir à une norme, à une moyenne…

Le poids.

Il y  a celles  qui veulent ressembler à des personnalités célèbres , des mannequins qui se privent de nourriture , qui malmènent leurs corps au prix de la santé.

Il y a celles qui comptent les calories.

Il y a celles qui pratiquent le sport à outrance.

Il y a celles qui sont boulimiques.

Des adolescentes complexées.

Des mamans qui ne se retrouvent plus dans leurs corps.

La jeunesse.

Il y a celles qui recourent à la chirurgie esthétique.

Il y a celles qui angoissent à l’arrivée de la quarantaine.

Les mensurations.

On a même attribué des mensurations au corps d’une femme « parfaite » 90-60-90*

La plupart des marques de vêtements de femme s’arrêtent à la taille 42 ou 44 …

Des normes, des normes et des normes .

Si j’ai décidé de rédiger cet article , ce que vous devez vous douter que je faisais partie de ces femmes qui ont malmené5 leur corps pour se sentir « belle » aux yeux des autres….3

Les aléas de ma vie m’ont amené à détester mon corps.

J’ai pris beaucoup de poids, j’ai perdu toute confiance en moi, je suis devenue dépressive, j’avais honte de sortir, me regarder dans une glasse était une torture…

J’ai consulté quatre diététiciennes.

Et puis il y a eu des mots venus de ceux de mon entourage qui m’ont totalement abattue…

Mais le pire ce que j’ai essayé de maigrir, je comprenais pas , j’y arrivais pas…

Et il y a eu des mots encore « tu fais pas assez, tu fais mal »

Je me suis retrouvée dans un état d’esprit dévasté…

Et le jour où j’ai compris que notre santé est étroitement liée à notre état d’esprit .

Que les problèmes émotionnels influent sur notre état de santé , que nous ne pouvons pas départager les maux physiques des émotions.

J’ai compris que pour être en bonne santé , il est essentiel de prendre en compte tous les aspect de l’humain : physique, émotionnel, mental, intellectuel et socioculturel.

Pour guérir il est essentiel de trouver la cause du problème rencontré.

Le corps en bonne santé a besoin de rester en équilibre.

J’ai fait un énorme travail sur moi , un virage à 180° …

Aujourd’hui je crois que c’était l’une des expériences les plus enrichissantes de ma vie.

Et puis un jour j’ai regardé dans un miroir et malgré encore des kilos à perdre , j’ai vu une autre image de moi, je me suis sentie belle parce que j’ai commencé à m’aimer , à me faire confiance.

« la beauté ne reside pas dans une image que l’autre personne vous envoie »

« la béauté rayonne de notre intérieur »

Le jour où s’est arrivé, mon rapport face à la nourritue a changé, je n’ai plus de fringales et mon appétit s’est régulé.

Je n’ai plus besoin de suivre un régime , je comprends intuitivement les besoins de mon corps et mon poids descend doucement mais surement cette fois ci, plus besoin de me peser , plus besoin de compter les calories, je respecte le rythme de mon corps et je choisis de la nourriture seine, je m’hydrate plus …

Et surtout cette fois-ci , je laisse le temps nécessaire à mon corps de retrouver son équillibre.